南阳天伦医院现在还是看妇科的吗? 南阳天伦医院生孩子好不好?生孩子前恐惧应该怎么办

2018-08-01 我很赞同(

南阳天伦医院现在还是看妇科的吗? 南阳天伦医院生孩子好不好?生孩子前恐惧应该怎么办

  【导读】:恐惧是人类及动物的一种正常心理状态,它来源于周围有不可确定或不可预料的因素而导致身心无所适从。即将临产的准妈妈几乎都会有恐惧心理,对生产过程的不了解,害怕疼痛,或者担心宝宝不健康,未来生活不如意等,种种顾虑造成了深度的恐惧。在临产前,过度的恐惧并不是好事,情绪也会影响到分娩过程,因此,学会排除恐惧,恢复心态是每位准妈妈的必修课。产前怎么才能减轻恐惧与紧张?南阳产科医院医生就来教您几个办法:(推荐阅读:如何缓解产前恐惧心理)

  一、正确呼吸

  在宫口开的时候,配合深呼吸并有效用力,是准妈妈克服恐惧心理,并能够顺利生产的良方。另外,在深呼吸的同时可将全身慢慢放松。此外,准妈妈要记住,切不可大声喊叫,那样既影响到医护人员的工作,又浪费了自己的体力,更容易造成腹中的胎儿缺氧。

  二、稳定情绪

  准妈妈应该知道,分娩是大自然赋予女性的天然能力,是每一个健康的育龄女性完·够承受得住的。也应该相信自己的能力,相信自己可以撑过去的。虽然分娩的过程会很痛,但这种疼痛是古往今来的女性们都会有的生理过程,没有那么可怕。相反,有些准妈妈就是因为害怕疼痛才会加重疼痛,越痛越怕,构成了一个恶性循环。因为情绪紧张也会影响产道的扩张,使得宫口没有预想中开得那么好,也就会大大影响产程,有时甚至没办法,医生也会中途要求准妈妈采取“剖腹产”,不然会有危险。所以,准妈妈产前稳定情绪很重要。

  三、适度饮食+运动

  孕晚期,随着肚子一天天地大起来,准妈妈的行动逐渐不便,胃口也特别地好。这个时候需要控制自己的饮食,不要吃甜食及一些高热量的食物,以免肚中的宝宝过大而影响顺利生产。此外,准妈妈也不要太偷懒了,忌一直躺在床上,可以适当做一些比较轻松的运动,比如散步、做孕妇操、在室内适当走动等,这些都有助于顺利生产,减少分娩的痛。

  四、准爸爸陪产

  目前国内只有极少数医院可以允许准爸爸进入产房。而在条件不允许的情况下,准爸爸可以在准妈妈进入产房前在待产室里多陪伴她,因为在生产时有准爸爸陪在旁边,那将是给准妈妈心理和精神上的强有力的支持,这也是其他人所无法替代的。因为丈夫知道妻子的爱好,在准妈妈疼痛不安时,准爸爸可以给予爱抚和安慰,帮她赶走孤独。也可以在她大汗淋淋时及时帮她擦汗,或给她按摩、紧握住她的手等,让妻子感受到亲情的温暖。