怀孕初期饮食注意事项有哪些? 南阳天伦是私立吗

怀孕初期饮食注意事项有哪些? 南阳天伦是私立吗

　　怀孕初期饮食注意事项有哪些?从相识恋爱到结婚生子，从为人儿女到为人父母，这个“升级”过程中既有喜悦、激动，也有紧张、手足无措。对于刚升级的孕妈咪来说，刚怀孕有很多功课要做，怀孕初期的饮食注意事项是其中必修的一课。对于很多孕妈妈来说，怀孕后的饮食注意事项一直是她们很关注和想要了解的问题。那么，怀孕初期饮食注意事项有哪些?呢?下面天伦产科医生就为大家简单介绍下，如果您还想了解更多相关信息，可以直接咨询天伦在线医助。

　　南阳妇产科医院医生介绍，怀孕初期饮食注意事项：

　　★保证充足热量和蛋白质的供给：女性在怀孕期间由于胎儿、胎盘以及自身体重增加和基础代谢增高等因素的影响，需要有充足的热量的摄入。世界卫生组织建议女性怀孕早期每日增加热量150千卡。另外，作为一个聪明的准妈妈，补充优质蛋白质也是非常重要的，蛋白质是构成宝宝机体的重要成分。蛋白质是人体中重要的物质基础。胎儿需要蛋白质构成自己的身体组织，孕妇需要蛋白质供给子宫、胎盘及乳房的发育。因此，供给孕妇以充足的蛋白质极为重要。

　　★保证摄入充足的维生素：女性怀孕时期需要的营养是全面的。因此，在饮食调节上准妈妈应注意各种维生素营养的吸收，多吃一些蔬菜和水果来补充各种维生素。这时，也正是胎儿脑及神经系统迅速分化时期，所以，准妈妈要更加注意补充多种维生素(尤其是叶酸、维生素B、维生素B6等)的摄入。推荐阅读：怀孕初期吃什么比较好?

　　★营养全面，合理搭配：怀孕早期应遵循营养全面、合理搭配的原则，避免营养不良或营养过剩。具体来说有以下原则。

　　①保证优质蛋白质的供应。

　　②确保无机盐、维生素的供给。

　　③适当增加热量的摄入。

　　④注意少量多餐，食物烹调清淡，避免食用过分油腻和刺激性强的食物。

　　南阳市妇保医院医生提醒：总之，合理全面的营养能，提供胚胎各器官发育所需要的各种营养素同时，还应考虑“早孕反应”的特点，食物要适合孕妇的口味。

　　南阳天伦妇产医院产科中心在提供安全医疗保障的同时，着重为您提供一流的人性化的服务，让您充分享受即将做母亲的幸福，在家庭化的氛围之中渡过一个愉快的孕期。产前检查及分娩的医疗标准依照美国妇产科医学院指引(ACOG)制定。科学、成熟而严密的诊疗程序能够充分保障您的孕育安全。在天伦产科中心的孕育之旅让您感受到全面舒适、方便、私密的家庭化生育服务。这里园林式景观、欧式优雅建筑、精湛的技术、贴心的服务为孕产妇提供从孕期的护理、检查、分娩以及产后恢复、塑身等一系列的全面服务。推荐阅读：天伦医生版超声影像(四维彩超)体验心得

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　　①水中分娩　②无痛分娩　③导乐分娩　④陪伴分娩　⑤拉玛泽自然分娩

　　【温馨提示】

　　南阳天伦妇产医院医生门诊周六、周日及节假日照常上班。

　　医院地址：南阳市卧龙区滨河中路1546号

　　乘车路线：①37路、89路、303路、900路、97路、B2路 至 虾龙圩 站

　　②10路、129路、17路、74路 至 机动车辆管理所 站