南阳女性如何正确做月子？天伦医院是不是有月子培训

　　【导读】：产后女性都会利用一个月左右的时候来调养身体，这是身体恢复的关键期，在这段时期里孕妇的生活和饮食切不可大意，就像即将分娩时一样，产后恢复也得小心翼翼，也有许多注意事项。从日常生活到居住环境都有一系列讲究，下面南阳产科医院医生为各位产后女性详解注意事项，希望能帮到对此还不甚了解的女性们：

　　注意事项一：“月子”里产妇的会阴部分泌物较多，每天应用温开水清洗外阴部。勤换会阴垫并保持会阴部清洁和干燥。恶露会在大约产后4个星期至6个星期干净。

　　注意事项二：一般产后一周可以洗澡、洗头，但必须紧持擦浴，不能洗盆浴，以免洗澡用过的脏水灌入生殖道而引起感染。6周后可以洗淋浴。

　　注意事项三：居室内经常通风，室内温度不可太高，也不可忽高忽低。过去常有将门窗紧闭，不论何时产妇都要盖厚被的说法，这是十分危险的，尤其是在夏季，极易造成产妇中暑。但要注意以下几点：

　　①坐月子期间要避免身体直接吹到电扇的风。

　　②开冷气时不要将风口对着产妇，并将室温设定在摄氏25～28度左右是较适宜的。

　　③坐月子期间衣服若因排汗量过多而湿了，一定要马上换干的衣服;冬天时床边准备睡袍，半夜起来喂奶要立刻穿上，才不会受风寒(推荐阅读：产妇产后恢复的护理)

　　顺产后应注意事项4、产妇“坐月子”期间，进食次数较多，吃的东西也较多，如不注意漱口刷牙，容易使口腔内细菌繁殖，发生口腔疾病。过去，有不少妇女盲目信奉“老规矩”——坐月子里不能刷牙，结果“坐”一次“月子”毁了一口牙。产妇每天应刷牙一两次，可选用软毛牙刷轻柔地刷动。每次吃过东西后，应当用温开水漱漱口。

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　　医院名称：南阳天伦妇产医院

　　医院地址：南阳市卧龙区滨河中路1546号