孕期的前三个月是胎儿形成和成长的关键时期,在这三个月,孕妇的日常生活对胎儿影响很大,因此要特别注意。南阳产科医院医生指出,合理的劳作,无沦是对孕妇还是对胎儿均有好处。那么,女人怀孕前三个月需要注意什么呢?
【怀孕前三个月的注意事项】
◎孕妇不接触放射线和有毒物质。
◎不进行跳跃、扭曲或快速旋转等运动。推荐阅读:怀孕初期要检查什么?
◎不登高、不搬抬重物
◎如必须向上用力搬东西,要先屈膝蹲下,然后再搬。
◎避免下腹部和腰部受力。
◎站立工作时,两脚要一脚前,一脚后,不要并齐靠拢,另外,不要站立过久。
◎不要使用冷水洗澡、洗头,以免感冒,洗衣服一次不要太多,以免过累引起流产或早产。
◎短途外出,尽量步行,不挤公共汽车,不留于人群拥挤之处,以免腹部被撞,或感染流行性疾病。远途外出,尽量回避交通高峰时间,不受拥挤。
◎要学会计算心率,进行自我观察。注意自已是否有呼吸困难、心动过速、心胸疼痛等症状。一般来说,劳作后15分钟之内,心率可以恢复到劳作前的水平,则无心力衰竭的疾状。
◎劳作中一旦发生腹痛、阴道出血等,应及时卧床休息并去医院检查。推荐阅读:怀孕早期出血是怎么回事?孕早期出血是什么原因
◎孕妇贫血、甲状腺机能亢进、多胎妊娠、有习惯性流产史、妊娠高血压综合症、产前出血、早产史者,要特别注意休息,避免疲劳。
◎孕妇妊娠晚期劳作时间和强度均应减少,还须增加休息时间。尽量避免久蹲或负重劳作,要经常变换劳作姿势,避免部分肌肉过度紧张而产生疲劳。
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2018-07-30 16:24:15
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