南阳“晚育族”要注意啥难题?天伦妇产医院热线电话

　　多少岁是女人生育的“黄金期”呢?南阳天伦医院产科医生指出，30岁以上才生第—个孩子的人，占到25%以上。过半数人认为现代女性生孩子“比较晚，错过适宜生育时机”、“结婚晚”、“经济条件不够”、“心理上没做好准备”等，成为人们要孩子越来越晚的三大原因。

　　“如果重新选择一次，我会早点生孩子”

　　周女士是一家企业的部门经理，已经30岁了，至今还在生与不生中徘徊着：“抛开房贷、车贷的压力不说，现在是我的事业上升期，等生完孩子回来，位置早被人顶替了，几年来的辛苦付出哪能轻易放弃，可这几年，眼瞅着老同学的孩子都快上小学了，身边的朋友也一个个做了妈妈，聚会时常带上自家宝贝儿，我渐渐从不屑变得有些心酸、焦急和羡慕……”

　　毕业于一家·大学的林女士则显得更为无奈。今年36岁的她，女儿刚满一岁。这些年，学业、工作、婚恋将她一步步带过了35岁这个门槛，人近中年，才把要孩子列入日程。“从怀孕那天起我就有流产先兆，整天躺着保胎，一动不敢动，而且反应强烈，吃什么都吐。好不容易挨到生产那天，看着同一天住院的22岁年轻妈妈，临产后几个小时就顺利生产，我却折腾了一天一夜怎么也生不下来，筋疲力尽，较后只能让医生在肚子上开一刀。”林女士说，孩子是生下来了，拉扯她却成了大问题，明显感觉自己精力、体力不比从前。一下班就得匆忙回家带孩子，一天下来累得快要虚脱了， 脾气也越来越大。“如果让我重新选择一次，我宁愿把事业、学业往后放，早点生孩子。”

　　在我们身边，像周女士、林女士这样的“高龄产妇”越来越多。

　　25—30岁生孩子较好

　　那么，到底多少岁是女人生育的“黄金期”呢?南阳天伦医院产科医生介绍，如果从纯生物学上来说，25岁左右是女性适宜生育年龄，这时子宫颈管弹性好，容易扩张，子宫肌肉收缩有足够力量，容易平安分娩。如果结合社会、心理因素考虑，女人较理想的生育年龄则在25—30岁，这时女性的心理、生理已十分成熟，较适合孕育宝宝。一旦跨入35岁，就算是高龄产妇了， 不仅受孕机会变小，自然流产率也大幅增加。

　　在天伦生殖助孕中心，每天都会接待各地不孕不育的女性，因为超龄导致不孕的就占了10%左右。天伦产科医生说，很多人年轻时因工作忙没顾上要孩子，年纪大了想要却怀不上 了。

　　高龄产妇要迈过几道坎

　　30岁后生孩子，总有点背水一战的感觉，似乎每个时刻都得小心翼翼。是什么原因让这么多女性错失生育“黄金期“，一不留神成了大龄产妇呢?

　　很多人谈恋爱困难、结婚晚、工作压力大，怕不能给孩子好的生活环境，有的则想再过几年轻松的二人世界，不希望为孩子所累，致使“生育大计”会被搁浅。社会竞争激烈，育龄女性感觉到因离开职场而被取代的惶恐，让她们被动放弃了正常的生命繁衍权。此外，我国现行生育保险制度也存在一定问题，女性生产后职场和社会角色回归的保障十分薄弱，都造成生孩子越来越晚。天伦医生推荐阅读：30岁怀孕优劣该咋比?

　　虽然高龄产妇在生理上不是·的“高危人群”，但比起年轻准妈妈，她们在孕育中确实可能遇到更多的麻烦：

　　首先，女性随着年龄增大，排卵越来越不规律，30岁以后受孕几率大大下降。

　　其次，随着年龄增大，阴道弹性也随之降低，特别是子宫颈管较难张开、子宫肌肉收缩 力减弱，流产或难产风险增大。

　　第三，孕妇年龄越大，发生妊娠高血压、妊娠糖尿病等的几率就越高，轻者引发水肿、头痛，重者会危害孕妇和胎儿生命。

　　数据显示，高龄产妇占到忧郁症产妇的70%以上。大龄产妇对妊娠反应也较为敏感，往往孕吐剧烈，产后体能恢复比不上年轻产妇。更严重的，是高龄生产给宝宝带来风险。年龄一大，卵子易过适宜“保质期”，造成质量下降、受精时染色体异常几率变高等问题，都会导致胎儿致畸率增高。

　　预防不孕 大龄女性该如何“备战”

　　如果你一不小心加入了“高龄初产”的行列，有很多身体、心理甚至未来胎儿的健康问题是怎么也绕不过去的，较好从孕前开始做好各种准备。

　　1.夏秋季怀孕较好：可使胚胎在极其敏感的头三个月避开流行病毒的感染(秋末冬初是流行病猖獗时期)，又有利于孕妇多在室外散步，充分吸收氧气。这个季节还有大量的蔬菜水果供应。

　　2.少吃甜食：大龄准妈妈更易发胖和患上妊娠期糖尿病，因此要控制体重，怀孕期间体重增加较好别超过12.5公斤。建议多吃高蛋白、低脂肪、性温和的食物，少吃甜食，少喝甜饮料。

　　3.孕前、孕期勤检查：孕前要对身体做一次全面检查，孕中应酌情增加产前检查的次数。较好在怀孕38周就提前住院观察，具体可参照医生建议。

　　4.饼干、馒头缓解呕吐：在孕早期，大龄孕妇的恶心、呕吐等反应比一般人严重。这时应避免吃流食，可吃饼干、烤馒头片等体积小、含水分少的食物。即使呕吐，也不用紧张，可做做深呼吸、听听音乐或到室外散步，然后再进食。

　　5.少提重物护子宫：子宫也会随着人的年龄而老化，所以妊娠期间要特别保护，比如不提重物、不过度劳累、不做激烈运动，也避免有任何压迫到腹部的举动。建议高龄孕妇在怀孕的24周起，视腹部隆起的状况开始使用“托腹带”。

　　6.深呼吸缓解产后抑郁：孕妇年龄越大，产后抑郁症的发病率越高，这时家人一定要多加安慰。产妇自己也应放松情绪，当感到紧张和不舒服时，可以试试深呼吸，把体能和心理均调整到适宜状态，接受分娩过程的考验。

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