南阳天伦在线录像：新妈妈产后的“第—天”是怎样的

 

　　核心提示：怀孕时的各种辛苦让不少准妈妈大喊生产完以后要放纵自己，当孩子降生，准妈妈变身新妈妈时才发现如果不做好“月子”不仅让自己身体受苦也会让孩子身体弱，所以，产后“第—天”的保养很重要。产后，新妈妈应多休息，避免劳累，多吃蔬菜以防止便秘的发生。
　当宝宝降生后，你成为了一个真正的妈妈，除了震惊、兴奋、怀疑，你较大的感觉可能就是身体的疼痛感和虚弱感。从产房出来那一刻起，产妇就开始坐“月子”了，这个月子过得好不好，直接关系到产妇以后是否会留下后遗症。所以准妈妈们就得提前了解产后如何保养，尤其是产后第—天该做些什么。
　　
　　观察出血量
　　
　　目前，在我国导致孕产妇死亡的第—原因仍是产后出血，所以应引起高度重视。出血量大于500毫升可诊断为产后出血，产妇出血过多可导致休克、弥漫性血管内凝血，甚至死亡。临床中约有6%的产妇由于羊水过多、巨大儿、前置胎盘、产程过长等因素引起产后出血。比较常见的有几个原因，子宫收缩乏力：软产道的裂伤;胎盘、胎膜的残留，一般来讲，胎盘应在分娩后30分钟娩出，由于人流次数过多、双胎等原因使得胎盘附着在子宫下段，也可导致胎盘滞留：凝血机制障碍，产妇合并有血液系统的疾病，无法止血。
　　
　　产妇在分娩后两小时内较容易发生产后出血，所以分娩后仍需在产房内观察。经过产房观察两小时后，产妇和孩子都到了爱婴区，产妇自己也要继续观察。因为此时子宫收缩乏力也会引起产后出血。
　　
　　争取时间休息
　　
　　分娩过程耗尽了产妇的体力，第—天较重要的是休息，以确保体力的恢复。现在很多都是母婴同室，宝宝与母亲在一起，大约每隔3～4小时就要哺乳了，又要给孩子换尿布，孩子一哭闹，母亲就更没时间睡觉，所以母亲应争取时间休息。
　　
　　产后尽快排大小便
　　
　　顺产产妇应多喝水，尽快排初次小便。因为在生产过程中，胎头下降会压迫膀胱、尿道，帮助膀胱功能的恢复，憋尿时间太长，膀胱过度充盈会影响子宫收缩，导致产后出血。
　　
　　初乳不可浪费
　　
　　一般来说，孩子生下来以后，母亲第—天会分泌出少量黏稠、略带黄色的乳汁，这就是初乳。初乳含有大量的抗体，可保护婴儿免受细菌的侵害，所以应尽可能地给婴儿喂初乳，以减少新生儿疾病的发生，这是所有奶粉无法替代的。


　　哺乳的行为可刺激大脑
　　
　　产后大脑发出信号增加乳汁的分泌，尽早哺乳可形成神经反射，增加乳汁的分泌。母亲也可多吃一些增加乳汁分泌的食物，如花生煲猪蹄、鱼汤。
　　
　　多吃蔬菜避免便秘
　　
　　很多人认为，产后不能吃凉的食物，所以产妇对青菜、水果碰都不碰，这样较容易发生肠燥便秘。多吃些富含膳食纤维的蔬菜瓜果，对防治产后便秘十分有益。刚生产完，要注意对会阴部的护养，大小便之后都应用温开水冲洗。
　　
　　产妇多汗应注意清洁
　　
　　产后出汗量多，睡眠和初醒时更多，有时可浸湿内衣，常在数日内自行好转，这是正常生理现象，并非体虚表现。产妇应勤换内衣内裤和床单，居室要通风，如果不让新鲜空气进入室内，产妇在空气污浊的室内会增加呼吸道感染的机会。
　　
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