每一个家庭都希望有健康活泼、惹人疼爱的小宝宝,做父母都希望自己的孩子聪明健康。宝宝聪明与否,正是由于妈妈,不懂得在怀孕期间注重胎儿大脑发育。孕妈妈在怀孕期间应该好好注意以下几点:
怀孕后,孕妈妈总喜欢睡觉,而且什么都不相干。尤其怀孕1个月左右,这是1月胎儿发育重要时期,孕妈妈与胎宝宝之间是有信息传递的。胎宝宝能够感知孕妈妈的思想。孕妈妈在怀孕过程中既不思考也不学习,胎宝宝也会深受感染,变得懒惰。
孕妈妈在怀孕过程中要从自己做起,勤于动脑,工作上积极进取,生活中注意观察,把自己看到、听到的事物通过视觉和听觉传递给胎宝宝。
所以,孕妈妈在怀孕的过程可以培养生活情趣,看有趣的书籍和电影,把内容告诉宝宝,跟宝宝互动。面对有趣的问题,适当思考一下。孕妈妈始终保持着旺盛的求知欲,使胎宝宝不断接受刺激,促进大脑神经和细胞的发育。充分调动自己的思维活动,胎宝宝也会受到良好的教育。
到了冬天的时候,孕妈妈晒太阳时,一般不应少于1个小时。夏天的话,孕妈妈晒太阳需半个小时左右。
孕妈妈要注意,晒太阳也有讲究的,别因为对胎宝宝大脑发育就长期晒太阳。孕妈妈在怀孕前3个月应该避免阳光暴晒,以保护胎宝宝。在上午11时至下午3时应该乖乖待在室内、阴凉的场所,避免晒太阳。这时候是每天温度较高的时候。
孕妈妈要适时补碘,多吃些海藻食品。海藻食品含蛋白质、脂肪少,具有奇特的减肥功效,常吃海藻食品可使干性皮肤光泽,油性皮肤改善油脂分泌。海藻中维生素丰富,可维护上皮组织健康生长,减少色素斑点。包括发菜、紫菜、海带、海白菜、裙带菜等。
孕妈妈的情绪变化会影响胎宝宝的健康发育,孕妈妈压力过大,会导致流产、婴儿先天缺陷(如唇腭裂、听力缺陷、先天性心脏病等)、胎宝宝体重过轻等问题。
此外,准妈妈们还要注意,不能太劳累,工作压力大,学会适度减压。
2018-07-26 16:54:43
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