天伦医生说：冬季泡脚好处多，南阳备孕女性能泡么？

　　泡脚，是很多人在冬天较爱干的事。因为泡脚除了能让冰冷的脚暖和外，更重要的是对人的身体有很多好处，比如可调整血压，改善血液循环，促进新陈代谢，消除疲劳，改善睡眠等。但是，近日，有不少网友通过免费在线咨询系统向我院在线医助问到，备孕期间能不能泡脚?糖尿病女性备孕能不能泡脚?备孕期间泡脚有什么需要注意的事项?

　　今天，南阳天伦妇产医院妇产科医生在这里就针对这几个问题作出详细解答，一起来看看吧!

　　疑问一：备孕期间能不能泡脚?

　　医生答：可以!

　　其实女性泡脚是非常有好处的。泡脚驱寒，宫寒的女性可以坚持每晚用热水泡脚，不但能活络血脉，养生去疾，还能驱赶子宫的寒气。浸泡的时候，可以用双手的劳宫穴，对按脚底的涌泉穴，采用心肾相交法驱寒。远离宫寒，给宝宝一个温暖的“家”这样才能好孕呢!

　　医生建议：备孕期间的女性泡脚的时候还可以加一些艾草，有助于活血，暖宫，增强抵抗力。但是怀孕了以后就尽量不要用药来泡脚了，当心先兆性流产!另外，泡脚的时间要控制在20分钟左右，太长时间和太短时间都不能有很好的效果。

　　疑问二：糖尿病女性备孕能泡脚么?

　　医生答：尽量避免。

　　一般糖尿病人的皮肤比较脆弱，足部不敏感，对水温不能很好的感应，所以热水泡脚很容易烫伤，一旦烫伤，也不太容易好，容易导致足部感染等。

　　医生建议：如果备孕的女性有患糖尿病的，就不要采用泡脚来避免宫寒了，可以采用喝一些热糖水等来暖身。

　　疑问三：备孕期间泡脚有哪些注意事项呢?

　　1、适宜时长15-20分钟：泡脚时间不宜过长，以15-2030分钟为宜。泡脚时血液会流向下肢，脑部易供血不足。心脑血管疾病患者、老年人如果感到胸闷、头晕，应暂时停止泡脚，休息一下。糖尿病患者末梢感觉能力差，应由家人先试水温，防止发生烫伤。

　　2、适宜水温在40℃-50℃：水温不能太高。许多人觉得只要在自己的承受范围内，水温自然是越高越好，其实并不然。泡脚的适宜水温在50℃以下，要求热而不烫，感受水温不要用手去测量，较好就是用脚去感受。假如水温过高的话，脚上的血管容易过度扩张，体内血液更多地流向下肢，反而容易引起心、脑、肾等重要器官供血不足，对身体不利。

　　3、水量不可太少：泡脚较好用较深、底部面积较大的木质桶或搪瓷盆，能让双脚舒服地平放进去，而且较好让水一直浸泡到小腿。

　　4、泡脚时不宜三心两意：做泡脚时不要看书、看电视，这样容易达到“引火归元”的效果。

　　5、泡桶注意卫生清洁：如泡脚桶不清洁彻底或者桶壁内没有进行抗菌处理，脚上细菌就容易残留在桶壁内，造成对脚部的反复感染，因此选择好的泡脚桶十分重要。

　　6、女性经期别自己乱用中药泡脚：女性经期出现的问题比较复杂，如果不能辨清原因就用中药泡脚，不但不会起到舒缓的作用，还可能会加重痛经等症状。因此，如果女性希望用中药泡脚的方法来达到治疗痛经等经期健康问题的目的，较好能够咨询医生，根据自身情况对症用药。

　　7、饭后半小时内不宜泡脚：它会影响胃部血液的供给，长期下来会使人营养不良。吃完饭后，体内大部分血液流向消化道，如果饭后立即用热水泡脚，本该流向消化系统的血液转而流向下肢，日久会影响消化吸收而导致营养缺乏。因此，较好饭后半小时再泡脚。

　　8、泡脚后勿立刻睡觉：泡脚后不能马上睡觉。趁着双脚发热的时候揉揉脚底，及时穿好袜子保暖，待全身热度缓缓降低后再入睡效果较好。

　　【温馨提示】以上就是备孕期间泡脚的相关介绍，文章阐述只是大概，如果您想了解更多，欢迎点击咨询在线南阳天伦产科医生，我院在线医助会为您详细解答！