孕妇临睡前应注意的问题
1. 尿频严重时影响睡眠质量,所以临睡前不要喝过多的水或汤。
2. 避免进食含高糖包括蜂蜜、果汁、香精、色素等饮料,避免高盐食物和酒精。咖啡因和酒精都会干扰睡眠。
3. 牛奶营养丰富,还有利于安眠,但注意一定要提前两小时喝。
4. 睡前吃适量的点心,能防止隔日醒来头痛。
5. 适量的运动可以缓解一些失眠症状,但切记至少要在睡觉前3小时结束运动。
2018-07-25 10:18:43
上一篇:南阳准妈妈打扫卫生时要注意啥?天伦有没有乱收费?
下一篇:孕妈情绪会受妊娠反应影响?南阳天伦咋咨询专家呢
查看更多
孕期出行能坐长途汽车吗?南阳天伦妇产医院电话
孕期要做几次血糖监测?南阳天伦妇产医院收费标准
妊娠糖尿病要注意什么?南阳天伦妇产医院怎么样?
孕妈妈能不能染发或者烫发?南阳天伦妇产医院在哪里?
40天左右的孕囊有多大?南阳天伦妇产医院好不好?
产后八个月来一点点月经正常吗?南阳天伦妇产医院正规吗?
孕32周胎动频繁正常吗?南阳天伦妇产医院怎么样?
受孕的最佳时间段是什么时候?南阳天伦妇产医院咨询
备孕要做哪些检查?南阳天伦妇产医院怎么样?
怀孕什么时候可以去做B超?南阳天伦妇产医院怎么样?
孕期出行能坐长途汽车吗?南阳天伦妇
孕期要做几次血糖监测?南阳天伦妇产
妊娠糖尿病要注意什么?南阳天伦妇产
孕妈妈能不能染发或者烫发?南阳天伦
40天左右的孕囊有多大?南阳天伦妇产医
产后八个月来一点点月经正常吗?南阳
孕32周胎动频繁正常吗?南阳天伦妇产医
受孕的最佳时间段是什么时候?南阳天
备孕要做哪些检查?南阳天伦妇产医院
怀孕什么时候可以去做B超?南阳天伦妇
友情链接 ┊ 问医生 ┊ 在线咨询医生
医院地址:南阳市滨河路与文化路交叉口(卧龙桥北头)
COPYRIGHT 2008-2019 NANYANG TIANLUN HOSPITAL
版权所有·南阳天伦医院 豫ICP备16015914号