南阳孕妇临睡前应注意什么?天伦哪个医生看病好?

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南阳天伦医院
擅长:妇科炎症、月经不调、不孕不育、及各种妇科疑难杂症的诊断。

孕妇临睡前应注意的问题

  1. 尿频严重时影响睡眠质量,所以临睡前不要喝过多的水或汤。

  2. 避免进食含高糖包括蜂蜜、果汁、香精、色素等饮料,避免高盐食物和酒精。咖啡因和酒精都会干扰睡眠。

  3. 牛奶营养丰富,还有利于安眠,但注意一定要提前两小时喝。

  4. 睡前吃适量的点心,能防止隔日醒来头痛。

  5. 适量的运动可以缓解一些失眠症状,但切记至少要在睡觉前3小时结束运动。

南阳天伦妇产医院是一家集治疗、预防、保健为一体的现代化的专科医院,也是一个专注、专业从事妇科疾病研究与治疗的综合性妇产科医疗机构,是经南阳市卫生行政部门批准成立的一家“专科专病专治”的特色专业妇产医院,本院不断增强专业技术能力,创造良好的就医环境,以发展为核心,以改革为动力,以业务创新为突破,全力打造服务于全国的现代化品牌医院。医院积极开展多渠道、多领域的交流合作,不断引进先进设备,促进了医院整体医疗水平的不断提高,为我国女性患者的健康护航。



2018-07-25 10:18:43


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