栗子不仅营养丰富,而且对准妈妈大有益处。板栗可健脾补肾、提高免疫力、促进胎儿发育,还能帮助准妈妈消除水肿、缓和情绪。此外,生食板栗还有治腿脚麻木、舒筋活血之功效。
健身壮骨,消除疲劳 外国人称板栗为“人参果”,它含有丰富的营养以及大量的对准妈妈身体有益的矿物质。准妈妈常吃板栗不仅可以健身壮骨,有利于骨盆的发育成熟,还有消除疲劳的作用。
养胃健脾 板栗味甜性温,有养胃健脾之功效。准妈妈常常胃口不佳,连平时自己喜欢的菜都不想吃,家人可劝食板栗以帮助她们改善肠胃功能。
提高免疫力 板栗中含有丰富的优质蛋白质,并含有人体所需的多种氨基酸,有利于提高准妈妈的免疫力,有助于胎儿的发育。
促进胎儿发育 板栗中除了含有丰富的蛋白质、糖类外,还含有钙、磷、铁、钾等矿物质及维生素C、维生素B1、维生素B2。尤其是维生素C、B族维生素和胡萝卜素以及叶酸的含量比一般坚果都要高。这些营养素能促进胎儿的生长发育,预防胎儿发育不良。
治疗腰腿酸软、慢性腹泻等病症 栗子味甘性温,生食或熟食栗子都有治疗腰腿软弱无力、尿频以及因脾胃虚寒引起的慢性腹泻等作用。另外,栗子还能帮助准妈妈缓解反胃症状。
消除水肿 板栗中含有丰富的钾元素,钾可以帮助平衡身体内的钠,如果身体内的钾元素太少,会造成身体内的钠钾平衡失调,多余的钠会把水分留住,造成细胞水肿。但是如果身体摄取钾离子量足够多,钠离子就不会把多余的水分留住。所以钾离子可帮助身体多余水分的代谢,消除水肿,对准妈妈经常出现的水肿症状有一定的帮助。
缓解情绪 板栗中含有的多种微量元素能缓和情绪、抑制疼痛,对于准妈妈经常性的情绪不稳有一定的缓解作用。
2018-07-18 14:25:13
上一篇:【馋嘴了】南阳孕妇能吃烧烤不能?天伦专家水平好?
下一篇:天伦专家信得过么?孕早期饮食【长点心】注意这6项
查看更多
孕期出行能坐长途汽车吗?南阳天伦妇产医院电话
孕期要做几次血糖监测?南阳天伦妇产医院收费标准
妊娠糖尿病要注意什么?南阳天伦妇产医院怎么样?
孕妈妈能不能染发或者烫发?南阳天伦妇产医院在哪里?
40天左右的孕囊有多大?南阳天伦妇产医院好不好?
产后八个月来一点点月经正常吗?南阳天伦妇产医院正规吗?
孕32周胎动频繁正常吗?南阳天伦妇产医院怎么样?
受孕的最佳时间段是什么时候?南阳天伦妇产医院咨询
备孕要做哪些检查?南阳天伦妇产医院怎么样?
怀孕什么时候可以去做B超?南阳天伦妇产医院怎么样?
孕期出行能坐长途汽车吗?南阳天伦妇
孕期要做几次血糖监测?南阳天伦妇产
妊娠糖尿病要注意什么?南阳天伦妇产
孕妈妈能不能染发或者烫发?南阳天伦
40天左右的孕囊有多大?南阳天伦妇产医
产后八个月来一点点月经正常吗?南阳
孕32周胎动频繁正常吗?南阳天伦妇产医
受孕的最佳时间段是什么时候?南阳天
备孕要做哪些检查?南阳天伦妇产医院
怀孕什么时候可以去做B超?南阳天伦妇
友情链接 ┊ 问医生 ┊ 在线咨询医生
医院地址:南阳市滨河路与文化路交叉口(卧龙桥北头)
COPYRIGHT 2008-2019 NANYANG TIANLUN HOSPITAL
版权所有·南阳天伦医院 豫ICP备16015914号