南阳宝宝怎样吃水果才健康？【天伦医生专业性强】

　  宝宝怎样吃水果才健康？为了宝宝健康发育成长，我们需要为宝宝提供各种营养补充，营养丰富且口感佳的各色新鲜水果是必不可少的食物之一，但是我们父母要怎样给宝宝吃才能保证对宝宝来说是较健康的方式？

　　1、在宝宝4个月左右时要逐渐添加辅食，此时的水果应该为果汁或果泥

　　由于宝宝的成长发育所需，单一的母乳已经不足以提供足量的营养物质了，因而除了需要添加适量的辅食外，还可以给宝宝补充不同种类的果汁及果泥，果汁的话建议是鲜榨的并要经过稀释才能该宝宝饮用，较好是在两次喂奶之间；而果泥的话建议是苹果和梨，相对温和且不易伤害宝宝肠胃；

　　2、宝宝5个月后可适量增加水果泥种类

　　这个时候宝宝可食用的水果泥种类选择性大大增加，除了苹果、梨之外，像猕猴桃、哈密瓜、西瓜等都是不错的选择，但注意宝宝一次不要吃太多，半个勺尖的量就可以了，还有在为宝宝选择水果种类时，需要注意宝宝的体质、身体状况等情况，例如对于那些脾胃较弱、容易发生腹泻的宝宝还是少吃如西瓜、香蕉等寒性水果；消化不良的应该吃熟水果泥等；

　　3、当宝宝9个月后就可以吃水果块

　　宝宝9个月后一般就已经长牙了，此时我们可以为宝宝添加一些水果块了，这样不仅可以为宝宝提供所需营养，还锻炼了宝宝的咀嚼能力，但是注意了：给宝宝的水果块不要太大，以免堵塞气管发生危险；

　　注意事项：

　　1、原则：少量添加、仔细观察

　　我们每个宝宝都有着自己独特的肠胃发育情况及个人体质，因而每个宝宝具体到底适合吃什么水果、吃多少都不是很不好界定的，此时就需要父母根据自己宝宝的具体情况而定了，具体方法就是可以先尝试的少给宝宝喂一些，仔细观察宝宝是否有腹泻、过敏等不良反应，然后根据宝宝的具体表现再决定到底此类食物到底适不适合宝宝食用；

　　2、在半岁前后的宝宝是疾病高发时期，而季节交替时节更是肠道疾病的高发生阶段，因而这些时间段要注意减少给宝宝吃水果的次数，还有较好别给宝宝吃生水果；

　　3、一些热带水果如芒果、菠萝等很容易引起宝宝的一些过敏反应，不宜让宝宝食用；

　　宝宝食用水果是为了补充营养更好的保证发育成长，因而父母要对此多加关注。