南阳天伦是诚信妇产医院吗?能让胎宝宝开心的事情,孕妈妈赶快做起来?女人十月怀胎是与自己的宝宝最亲近的日子,宝宝的吃喝拉撒、喜怒哀乐都与妈妈行为举止息息相关。不用说,我们每一位妈妈都想要给TA最好的爱,最细心的关怀。那么,孕妈妈怎么做,胎宝宝才会是最开心的呢?
1、保持心情愉悦
孕妈妈心情愉悦,通过胎盘和脐带输送给胎儿的血液和氧气就会格外地充足,胎宝宝自然会感应的到。因此有孕妈妈要适当放松心情,做一些自己感兴趣和高兴的事,让自己保持愉快的心情,宝宝也会感到舒适和开心。
2、呼吸新鲜空气
建议常到户外呼吸新鲜空气,室内注意保持通风。为了保证吸入空气质量,尽量不要在室内使用吸尘器,因为在使用过程中反而会释放一些灰尘。更不要在有吸烟人群的地方停留、尽量少去人多的地方、雾霾天气减少外出等。
3、给肚里的宝宝读书
·一步一步给胎宝宝讲故事
孕妈咪如果一下子无法自由发挥,没关系!捧上一本有趣的宝宝图书,先按照图书上的文字给宝宝讲故事;渐渐地你就会发现,可以脱离文字看着图片“添油加醋”了;再后来,小兔子说的话和大灰狼说的话,都可以用不同的语音语调区分了……你讲得开心,胎宝宝也会越听越喜欢。
4、消除紧张情绪
尽量不要长时间独处,会使自己完全陷入到孕期生活,时间久了会感到压抑。在身体条件允许的情况下,尽量保持工作的状态,与人交流有助于把对怀孕这件事的注意力转移到工作或其他方面上,消除紧张情绪。
5、有规律地进食,少食多餐
你的食物是胎儿生长所需的营养和能量来源,要慎重选择!
准妈妈的食物和营养是胎儿的生命之源,不良的饮食习惯和错误的选择都会让胎儿受到影响,因此,掌握正确的饮食方面的知识是非常重要的。
规律的饮食有利于保持良好的身体状态。准妈妈要尽量选择新鲜的食物,各种食物的搭配也应该丰富一点。任何时候,也不要喜欢吃什么就狂吃一顿,不喜欢吃的时候,一点都不吃。少食多餐,不仅可以保证能量的均衡摄入,更好地控制体重,更重要的是能够帮助准妈妈保证血糖的平稳。
南阳天伦妇产医院将患者利益放在首位,充分尊重患者的人格与尊严、尊重患者的个人隐私权与知情同意权。充分体现对患者的尊重、理解和关怀。营造高品位的人文关怀,从患者舒心、方便、安全、满意的服务出发,倡导“一患、一医、一护”的绿色护理,创建“无烟输液室”,专家咨询热线,定期健康回访等。
2018-07-06 14:43:23
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