在南阳天伦医院生宝宝好吗？顺产时怎样配合医生要学习啥技巧?

　　在南阳天伦医院生宝宝好吗？顺产时怎样配合医生要学习啥技巧?母爱是伟大的，只要是为了宝宝，再多的苦难，做妈妈的都愿意承受。知道顺产对宝宝的各种好之后，许多准妈妈从怀孕之初就暗下决心，一定要顺产。临近分娩时，准妈妈们未免会惊慌，害怕未知的种种。其实，准妈妈只要在产前学习一些基本的自然分娩技巧，就能更快更安全的完成分娩，轻轻松松迎接小宝宝的到来。

　　学习自然分娩技巧

　　1、主动了解分娩相关的知识

　　分娩对于很多女人来说，都是零经验，面对未知的一切，难免会忐忑。要想消除心中的不安，在产前接受相关的教育还是很有必要的。准妈咪应该有注意到，在你产检的医院也会开设分娩相关的课程，准妈咪不妨抽空去听听。另外，也可以上网了解分娩相关的知识，心中有底，才能更好的应对。

　　2、学习有效的呼吸方法

　　拉梅兹呼吸法：分为胸部呼吸法、嘻嘻轻浅呼吸法、喘息呼吸法、哈气运动、用力推五个阶段，让准妈咪在生理及心理上都有所准备。

　　拉玛泽呼吸：坐着或躺着，眼睛注视一个焦点，在训练呼吸的同时辅以手的按摩。最好从怀孕7个月开始练习。

　　腹式深呼吸：两腿张开，膝盖稍微弯曲;两手拇指张开，其余四指并拢，轻放在下腹部上，围成三角形，两手拇指约位于肚脐的正下方，这样做有镇静效果。在宫缩开始和结束时可采用。

　　浅呼吸：用口吸气和呼气，吸气时只吸到肺的上半部;约10次之后，再来一次深呼吸。当子宫收缩达到高点时可采用。

　　3、做好分娩心理准备

　　临近分娩，准妈咪可能会心情紧张，且有许多疑惑和担忧。此时，准妈咪要学会控制调整自己的精神状态，要相信现代的医学，要对自己有信心，同时要相信宝宝也会一起加油的。做好心理准备，不急不躁，才能更好的克服产前的各种疼痛和不适，才能更快速更安全更顺利的度过分娩难关。

　　掌握用力要领

　　分娩过程中，准妈妈用力方式十分关键，正确的用力方式能帮助分娩过程顺利进行，如果用力不对，则会增加分娩过程的难度。

　　脸部。阵痛开始后，孕妇应该睁大眼睛，紧盯肚皮，收下巴，紧闭双唇，防止力气泄掉。注意不要紧绷脸部，否则会影响力量传到下半身，同时也不要咬牙或紧皱眉头。

　　背部。要使出全身力气，脊背和腰不要悬空，一定要紧贴产床，可以双手握住把手和栏杆用力，深呼吸时，手腕和肩部自然放松。

　　腿部。开始时要调节好脚踏的位置和角度，脚心紧贴脚踏，做深呼吸，双膝合拢会影响胎儿的娩出，双腿要尽量外展，让双膝和小腿肚放松，往脚后跟用力。

　　南阳天伦妇产医院大力弘扬人文精神 倡导的“一站式服务”大力弘扬人文精神。采用与国际接轨的“一个诊室，一位医生接诊一位病人”的行医理念，实行“一人一诊”的就诊方式，提高了诊疗质量，保护了患者的隐私权。以质量为核心，以平价为准心，以全心全意为病人服务的宗旨。