大姨妈来了如何减少疼痛？南阳天伦医院治妇科怎样？

　　南阳天伦医院分析大姨妈来了减少疼痛可以通过顺时针按摩的方法改善，摸的时候尽量不要力度过大，也可以适当的喝一些红糖姜水改善。大姨妈来了出现疼痛可能是痛经引起的，还有可能是宫寒的原因，要针对原病因积极的进行治疗。

　　预防月经期出现疼痛现象，要避免吃些辛辣或者是寒凉的食物，还要注意做好经期的卫生护理，勤更换干净的卫生间。在月经期间尽量不要盲目的减肥，以免过度节食从而会引起营养缺乏，出现月经量减少的症状，可以多吃一些补血的食物。