南阳天伦医院妇产医生回答孕妇饮食问题？

　　孕妇应多吃纤维食物

　　在饮食方面，孕妇应注意哪些?

　　医生说：“我们很了解孕妇的胃口，尤其是开始害喜的时候，通常胃口都不好，我不是非常坚持她们要吃得很健康，通常健康的东西都不太好吃，因此只要她想吃的东西都可以吃。一般上，纤维食物应多吃，糖、盐分太多和油腻食物少吃。另外，生食较好不要吃。喝酒、抽烟肯定不可以。”

　　一般人担心吃黄梨等水果对孕妇和胎儿不好，这是否有所根据?

　　她说：“从西医的角度来看，要吃一片黄梨或一片西瓜都可以，适量较重要，并不会造成一些人认为的流产现象。”

　　一些孕妇为确保健康，期间也吃保健补充剂。屈医生说，只要平时饮食均衡，孕妇并不需要营养保健补充剂。她说：“但是，孕妇有时吃的不是很健康，我们还是会开一些营养补充剂给她们，例如补充钙、铁、叶酸等。有些维生素不能多吃，例如维生素A，在怀孕初期，如果摄取过量的维生素A，会造成胎儿畸形。”

　　那么，扫描能否觉察出胎儿有变?

　　医生说：“这也是人们必须注意的一点，因为扫描胎儿的结构是否有畸形问题等，不是100%准确的，有时扫描看不出问题，但是宝宝生出来，可能有问题!但是，这样的几率并不是很高!”

　　喜欢喝咖啡和茶的孕妇，也应避免摄取过量咖啡因。她说：“一天喝一杯没太大问题，如果高分量的话，咖啡因会促使胎儿的血管变细窄，胎儿变得较小。”