受孕时间：年月日的适宜时间

　　年：7月底-9月初

　　医生提点：“天时之利”母婴更健康

　　受孕是一个特殊的生理过程，对于健康男女，一般不主张太刻意去采取什么手段来干扰这个自然的过程。但是，了解相关的基本常识却有助于大大提高受孕的成功率。妇科主任医师介绍，虽说一年四季都可怀孕，但从优生优育的角度来说，选中适宜的“天时”，对于受孕成功乃至BB的健康成长都会更有利。一般认为，夏末秋初就是适宜时期。

　　首先，是外部环境的影响。冬天天气寒冷，人体抵抗力低容易感冒，春天则是病毒猖獗的季节，这些外部因素都对早期胚胎的生长发育不太有利。

　　其次，是季节对孕妇饮食的影响。如果在夏末秋初怀上了，到秋末冬初，孕妇已经过了前三个月的妊娠反应期，一般食欲都会明显增加，而此时正是许多蔬果大丰收之际，对保证孕妇营养和胎儿大脑发育十分有利。到了临产期又正值春末夏初，此时食物供应也比冬天丰富，且气候宜人，更利于产妇身体的恢复。

　　另外，日照强度也有影响。夏末秋初怀上的宝宝，多在来年的4～6月份出生，天气不冷不热，新生儿穿着可相对简单，不但较易护理，也方便母亲哺乳。

　　月：排卵后12小时内

　　医生提点：不能精子等卵子

　　排卵时受孕成功率较高，这个道理绝大多数人都懂，但做起来经常走样，因无知而不孕的夫妇中，“栽”在这上头的人还真不少。

　　理论上适宜的受孕时机是排卵后的12小时内，但无论用哪一种监测排卵办法，都只能测定卵子大概会哪几天排，很难知道卵泡在哪一天哪一刻破。而且，卵子一般能存活 ，在排卵后同房，精子进入体内还需经历一个复杂的游走过程，这个过程所需的时间也无法准确测算。因此，一般不能让卵子等精子，而建议在排卵前一周就同房一次，然后通过量基础体温或用排卵试纸等方法来预测排卵时间，并尽量在接近排卵时间同房，让精子先“起跑”去与卵子会合，这样受孕的成功率更大些。

　　日：精力充沛身心放松时

　　医生提点：造人不是“任务活”

　　一生、一年、一月中都有适宜的受孕时机，那么，一天中何时同房是否也对受孕成功与否有影响呢?陶莉莉称，这个答案虽不肯定，但国外有研究指出，北半球的妇女，7月至次年的1月间，约90%的妇女排卵发生于下午4时至7时之间;春季则有50%的妇女排卵发生于子夜至上午11时之间。

　　根据国人的生活习惯，较多医生建议同房时间宜选择在晚上，若晚上夫妇双方比较疲倦，可以第二天早上充分休息后作为同房时间。但无论是在一天的哪一个时段，其实只要精力充沛、身心放松的那一刻，都可成为适宜受孕的时间。此外，同房后女方不能急于起身，较好能在床上躺两个小时以上，让更多的精子有足够的时间“跋涉”向子宫。

　　医生强调，应在夫妻双方自然而又愉悦的情况下受孕，任何一方均不能牵强，“生育是爱的表现，不是任务”。