精液稀是怎么回事？精液稀的预防

　　精液稀是怎么回事?精液稀的预防。精液关乎到生育问题所以一定不能马虎，很多男性朋友们都会出现精液稀的情况，那么对于精液稀是怎么回事呢?南阳天伦医院医师来为大家好好的讲一讲是怎么回事。

　　精液稀是怎么回事

　　精液稀正常吗?精液稀指精液稀薄如水，呈乳白色液体，是少精症的一种。少精子症是指精液中的精子数目低于正常具有生育能力男性的一种病症，一般可分为特发性少精症、原发性少精症和继发性少精症。

　　精液稀要注意与精子液化相鉴别。精子液化是指正常刚射出的精液量2-6ml，呈黏性，乳白色，含有灰白色凝块，约10-20分钟后凝块自行液化，变成半透明、混浊的稀薄黏液。一般情况下，单纯的肉眼很难判断精子的状况，建议较好先做个精子检查，然后才能确定具体是否属于精液稀的情况。如果有其他的不适症状，也应及时到医院查明病因，做针对性治疗。

　　精液稀的预防

　　1、调整生活习惯。频繁熬夜加班、烟酒无度等坏习惯不仅不利于健康，还会影响男性精子质量。预防精液稀首先要做到作息正常，戒烟戒酒，少熬夜。

　　2、要养成良好的个人卫生习惯，以预防各种危害生殖健康的传染病，如流行性腮腺炎、性传播疾病等。

　　3、预防高温。精子不耐高温，高温会严重损害睾丸生精功能。男性应尽量预防穿紧身牛仔裤、泡温泉、蒸桑拿和长期开车，预防长时间在高温环境下工作。

　　4、加强体育锻炼。男性应该从青年时就加强锻炼，慢跑、游泳等既有助于身体健康，也有利于提高精子质量。

　　5、合理饮食。锌、硒、蛋白质能够有效提高男性的精子质量和精子活力，促进生精功能。建议多吃鸡蛋、牛奶、鱼类、瘦肉、核桃等营养丰富的食物。

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